PLANING SEMANA

Semana del 16 de mayo al 23 de mayo lunes:senderismo martes:rit sost miércoles:series 10x1:30 jueves: desanso viernes:rehabilitación y gimnasio sabado: descanso domingo:descanso

jueves, 4 de abril de 2013

de vuelta

El pasado martes volví a calzarme las zapatillas.
 has sido semanas difícil con despertares nocturno merced al dolor. incomodas inmovilizaciones y un sinfín de pegas.
 realizando los pertinentes ejercicios de recuperación funcional encomendados por la médico  rehabilitador. y guardando el devido reposo ya  estoy apto para trotar un poco.
 Espero reaparecer el domingo aunque sea de manera no competitiva.

Siento mi ausencia y no haberos podido contar alguna que otra carrera, no muchas, ya que entre el puente de san José y las semana santa no ha habido carreras esas tres semanas con lo que apenas me he perdido nada, peor si m hubiera gustado narraros el campeonato de España disputado en estas pasadas fechas.
pronto volverá la crónica

1 comentario:

  1. Me alegro de tu pronta recuperación espero nos veamos pronto...

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