4º Carrera en 2 semanas.el lugar elegido para la jornada dominical el retiro.había que rendir homenaje a Antonio tejero , Alfonso armada y sus valientes que el pasado jueves se cumplían 31 años de un intento poco acertado de reconducir el país.podremos cuestionar sus ideales, sus formas, pero JAMAS, su amor por España.
minutos antes recogíamos el dorsal dado por unos soldados que rellenaban fichas llenos de buena fe y a la vez , torpes y nerviosos por no estar acostumbrados a realizar este tipo de actividades, recordemos que son militares , no administrativos, y que nunca había realizado este tipo de trabajo.ayer en lugar de servir al pueblo, sirvieron al deportista.bravo por ellos.
A las 10:30 salida para los mas de 200 valientes que desafiaron al polen.pistoletazo y: QUIETO TODO EL MUNDO¡¡¡ hostia'
y después: SE SIENTEN COÑO,
otra vez disparos.
total que todos los corredores al suelo.
después me desperté, eran las 7:30 y estaba soñando, jaja
yo no iba sobrado de fuerzas merced a la paliza de ayer, pero no podía echarle menos huevos que Jaime Milans del boss u otros tantos generales, al fin y al cabo hoy era una carrera de militares.
salida cómoda merced a la amplitud de la calzada y al recortado numero de participantes.
recta practicamante infinita para intentar salir del retiro, peor no ,giro d 180 grados, vuelta atrás, giro a derechas hacia la fuente y giro a izda, leve bajada, leve subida otro giro y paso por contrameta. la altimetría sin secreto, un trazado completamente plano apta para velocistas,que se encuentren con salud, que no es mi caso.
antes de llegar el km 1 ya circulábamos en fila de a 1.el ritmo a pesar d todos los pesare era endiablado. la temeperatura óptima unos 12 grados, sorpresa la nuestra que al poco de iniciarse la 2º y última vuelta cayeron unas gotas de lluvia, por desgracia insuficiente para liberarnos del maldito alergeno.
durante el recorrido militares uniformados señalizaban los giros a los participantes.
llegada a meta sprinté y reduje metros y entré con le mismo tiempo que el que llevaba 15 metros por delante.
no puedo ofreceros clasificación con puestos porque no la han publicado
si deciros que la 1º chica, corredora del club canal me sacó 58 segundos, aunque d haber estado yo bien hubiéramos entrado juntos, hubiera sido bonito retratarla imagen y que nuestro amigos José enrique viera como aquellos que según sus consejos evolucionan favorablemente. peloteo aparte
19:30 3:54 el km, según los 5 km de distancia. dado que debí d recortar alguna curva y faltara algún metro en la medición en mi garmin hay una leve desviación.
lo mejor vino depués en la entrega de trofeos, viejos conocidos, amen de Ángela, estaba mi amigo Raúl y su novia, 2º y 3º respectivamente
y quien entregó los trofeos, pues alférez, tenientes, y comandantes, joder eso si que es un honor, y por supuesto con uniforme de gala. eso si que tiene valor, aunque el trofeucho era un cacho de plástico con una inscripción pero el modo de recibirlo nada tiene que ver con el resto de populares donde un speaker de tres al cuarto te da la copa.
Me fui al baloncesto mas que contento pues dado mi estado físico.o y con 4 carreras en 2 semanas poco mas se puede pedir
la anecdota de hoy, es que es la 1º vez que corro una carrera en el retiro integramante.ni siquiera he ido a entrenar en serio alguna vez.
un saludo para toso los que estuvieron en la carrera de bomberos, y sobre todos a los fondistas que se atrevieron con la dura media maratón de la latina
Resumen
Details
Tiempo
Velocidad
Ritmo
Altura
Frecuencia cardiaca
Zonas
% de máx.
ppm
Información adicional
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