Título: duelo de pistoleros.
carrera 35º de la temporada.
14º del año.
Experiencia previa en esta carrera:0, aunque corrí en 2 ocasiones la modalidad de 10 km.
Equipación: camiseta oficial de la carrera, medias naranjas, pantalón negro, gafas de sol.zapatillas cumulus asfalto.
el tiempo:soleado
Sensación térmica 22℃
3 km/h
viento
Humedad 43%
Altura máxima:
mínima:
tras
descansar el sábado como único día en toda la semana, balas en el
casquillo y a disparara en una carrera de auténticos pistoleros , un
3000m, que no llegaba, 2.700.
esas
carreras que me gustan a mi donde no hay tiempo para regular, ni
tácticas, solo salir a machete en plan suicida y haber quien muere en el
duelo.
el terreno mas bien plano, la carrera tenía todos los ingrediente para ofrecer una buena marca en velocidad.
el polen seguía castigando mi sistema respiratorio, pero no mi ansia de correr.
9:00 en una mañana calurosa para estas alturas de año.
casi
500 en parrilla de salida, la mayoría mujeres y hombres de poco nivel,
pero en las primeras filas los auténticos pistoleros del spagueti
western: el hermano del chema Martinez, David, Alvaro sotomayor y
algunos mas..entre media se mete una maruja ala cual advierto que esto
es cosa de gallos que la vamos a arrollar,y así fue salida y le meto un
merecido empujón a pesar de que se echo a un lateral al salir.
salida
como ya digo a tope, y ya en los 300 primeros metros 12 tíos por
delante en punta d le lanza como auténticos misiles 2:47' - 3:35' por
la ronda de la comunicación.sorprendentemente un chaval joven no se el
nombre se pone en cabeza unos metros por delante, tal vez con afán de
protagonismo,que mantuvo durante casi un km
pasamos el primer km con 3:38'.
lamento no ofrecer datos cardíacos, olvidé con la prisa el sensor en el coche.
girando
pro la calle obispo celemirez que picaba hacia arriba el selecto grupo
se empieza a fracturar, David, el hermano de chema del club menorca
toma la cabeza de carrera.
pasando otra glorieta para bajara levemente por pórtico de la gloria y deshacer el camino y volver a subir por la misma.
ya circulamos de uno en uno con unos metros de distancia.km 2 a 3:40
el recorrido tiene poca explicación es volver por donde hemos venido pero pro el carril contrario.
llega
el último km , me voy a agarrar a Carlos sanchez, un veterano de
guerra, circulo tras de él varios metros pero al entrar en la
interminable recta d meta y sentir mi aliento mete un acelerón y me
pierde.
la entrada en meta aparece una etapa del lata montana del tour de Francia entrando espaciados y todos de uno en uno.
no tengo ninguna opción de alcanzarle.por mas que aprieto los dientes.
al final 9:52, tiempo oficial.
9:50 tiempo con chip
y 9:51 tiempo según mi gps.a 3:44 volvía a bajar de 4 min/km tras la crujía de hombro.
puesto: entraba en el top ten: puesto 10º, gran éxito
Elena estratopoulus ganó con 10:26 en la femenina.
mas atrás mi escudera la 75º con 12:38.
lamento
no poder ofrecer ninguna ilustración fotográfica, pero no llevé
asistente como en otras ocasiones y nada mas terminar acudí a otra
carrera en otro barrio de Madrid,con lo cual las fotos aquí presentes
las he robado al organizador, no las he hecho yo.
Resumen
| Distancia: | 2,63 km |
| Tiempo: | 9:51 |
| Ritmo medio: | 3:45 min/km |
| Altura ganada: | 42 m |
| Calorías: | 191 C |
Detalles
Tiempo
| Tiempo: | 9:51 |
| Tiempo en movimiento: | 9:48 |
| Elapsed Time: | 9:52 |
| Ritmo medio: | 3:45 min/km |
| Avg Moving Pace: | 3:43 min/km |
| Ritmo óptimo: | 2:36 min/km |
Velocidad
Ritmo
Altura
| Altura ganada: | 42 m |
| Altura perdida: | 41 m |
| Altura mínima: | 698 m |
| Altura máxima: | 720 m |
una carrera cortita , acostumbrados a las carreras largas que tu haces gamo , esta la hicistes en un suspiro y no es menos dura por ser corta porque algunos como tu salisteis en estampida . Quedaste entre los 10 primeros ENHORABUENA , GENIAL !!! y mas en esta epoca que el calor apreta y el cuerpo lo nota , muy bien gamo, cada dia te superas mas
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