Carrera 1º de la temporada
29º del año.
Equipación:camiseta Real Madrid baloncesto, pantalón rojo selección atletismo, medias verdes, zapatillas asics fuji trainer 3.
| Altura mínima: | 636 m |
| Altura máxima: | 687 m |
16℃
Sensación térmica 16℃
8 km/h
SO
viento
Humedad 72%
| Edición de esta carrera:6º Participaciones previas en esta carrera:0 Título:debut empañado. Le buscaban? no ha desparecido, no lo ha dejado,ha vuelto, el gamo esta aqui otra vez.como cada otoño regresa a las populares para competir y contaros sus peripecias. Tras tres meses o lo que es lo mismo 96 días después volvía a participar en una popular. Como es lógico corto de preparación a estas alturas de la temporada pero sin presión alguna y con la misma ilusión de siempre opté por debutar en este cross. En un finde semana plagado de eventos populares escogí esta mas que nada pro el horario , ya que se sorteaba el tradicional madrugón. no salió bien la jugada. Carrera prevista a las 11h y cual es la sorpresa cuando anuncian por megafonía que a las 11 habrá una carrera infantil, la cual disputan 4 gatos. Para colmo de males se sacan una carrera d el manga, la propia carrera del parkinson de la mismísima chistera, porque nadie mentó esa carrera. 2 vueltas la pista de atletismo de manera no competitiva por una veintena de corredores que mas que nada querían contribuir a una causa solidaria, aunque como bien sabemos los corredores solo una parte de la recaudación va a con fines benéficos, ocasiones en las cuales yo cito en este blog por todo lo alto para elogiar la obra altruista de ciertas empresas. tras 50 soporíferos minutos aguardando la salida va av comenzar una d esas carreras pachanga. Para los que no hayas jugado al fútbol o baloncesto les digo que una pachanga es una de esos partidillos que se echan en la barrio de escasa competitividad entre amigos o vecinos en el que las normas no se llevan a rajatablas y el esfuerzo especialmente en el ámbito defensivo brillan por su ausencia. Pues esto era lo mismo pero en atletismo.citar que han sido lamentables hasta para encontrar la clasificación he tenido dificultades eso si para inscribirse y pagar no lo complican tanto. Después de tanto politizar el deporte vayamos a lo estrictamente deportivo, 171 en parrilla salida en el pista de atletismo, nada concurrida la salida de hoy la verdad. Poco mas de un cuarto de vuelta en el tartán. Para colmo de la desdicha como apagué el gps no así el reloj ,con el fin de ecomomizar batería le di al botón start y no había encendido el gps, total que perdió 200m de grabar en el recorrido con lo que los datos estarán un tanto desvirtulizados. Los datos cardíacos tampoco son fiables ya que la cinta esta estropeada y hasta la próxima carrera no tendré otra. Bueno como iba dicienciendo, entramos en el encinar la dehesa boyal, quizás en un tiempo pasado paraíso de cerdos de bellota, hoy área recreativo para los madrileños de la zona norte, el pelotón no se rompe durante el primer km pero se estira ferozmente.pasamos el arroyo de la dehesa el cual mas seco que la mojama en esta época.seguimos la marcha voy adelante pero no para disputar el top ten. El terreno pica levemente hacia arriba y en el km dos la carrera se fractura totalmente unos senderistas nos contemplan. Y mas adelante una pareja con un perro, se ven sorprendido con el paso de la carrera. No se si es por llevar tiempo sin competir o fue la orografía del terreno, pero subí un tanto a tirones en la subida , no llevé una velocidad muy constante.4:20- 4:50 ,fluctuando según el terreno y tb mi cuerpo iba un poco a golpes.Al menso esa fue la sensación. Los chuvascos caidos a primera hora de la mañana cargaban el ambiente de humedad y bienvenida era porque durante la semana estaba el aire un tanto reseco hasta el jueves que tb llovió. Justo en el km coronamos el alto d ela jornada, , la carrera es dura, mas de lo que parecía, la gente que va atrás lo va a pasar mal, al termino de la mismo habré alcanzado un acumulado de 75 metros de desnivel, lo que en una legua es mucha tela un km muy duro del 1 al dos,en el que se han cobrado tres víctimas, dos de ella corredores veteranos. Giro brisco en una valla y al poco de girar me quito otro de encima, ahora estoy en el top ten de la carrera. No he llegado al ecuador de carrera y me voy a quedar relativamente solo, intento seguir al corredor que me precede, vestido de naranja , con la camiseta de la carrera del día. pero poco a poco se m va escapando. llegamos a un repecho duro aunque corto poco antes de llegar al 3 y un calvo de camiseta verde me da caza. Pero le marco de cerca como un perro de presa, y esa va ser mi rueda hasta meta. de aquí que es casi el km 3'5 hasta llegar a meta es casi de todo el terreno favorable y ahí mi zancada larga m va a permitir sujetarle. Caminos anchos de tierra con tramos cortados por al lluvia que le otorgan un punto técnico para ensalzar un poco la ruta aunque no era ni mucho menos una carrera con dificultades. eso si para zapatillas trail recomendable aunque no imperiosamente imprescindibles. Nunca m han gustado estas carrera de poca gente, dos km suguiendole en la distancia unos 50 metros al corredor que me precede , saber manejar eso no es fácil, detrás el abismo, nadie la soledad, nadie me va a dar u relevo así que aunque sea unos metros por delante es él el que tiene que tirar del gamo. Me siento solo pero estoy acosutmbardo a correr todo tipo de populares y todo tipo de terrenos como bien saben mis lectores. vamos dejando de lado izquierda la valla que delimita la dehesa. Camino a meta nos encontramos varios corredores entrenando Curisosa anecdota la de un corredor del clínica menorca que rodó unos metros con nosostros se salió y entro por la dehesa y apareció un km mas delante en dirección contraria, estabas entrenando a su bola, que casualidad en ese sitio y a esa hora. Los voluntarios todos con camiseta azul se ponen en los cruces aunque esta carrera no tenía mucha perdida era seguir siempre la vía mas ancha. La mayoría de voluntario eran chicas. Tb nos encontramos impresentables que estorban unos senderistas de pacotillas no se apartaron del recorrido y les dejé un regalo en forma de codazo mal intencionado.y eso que les avisé que se apartaran que le que avisa no es traidor. La verda que es un buen lugar para entrenar para a los lugareños, pero lo de hacer senderismo por allí no lo entiendo francamente.un sitio para mi muy inadecuado y triste para esta practica. Si la subida no la hice muy regular en cuanto a ritmo se refiere si que fui bastante constante en la velocidad de bajada. Voy mirando el gps y ya me huelo la tostada vamos por la avenida severo ochoa que no es ni mas ni menso que una camino y veo que marca ya mas de 4800 metros mas los que no grabó al principio, pro si alguno no se ha dado cuenta, esta carrera no esta bien medida va a haber mas distancia de lo debido, es exactamente una legua, puñetas pues poner una legua en lugar de 5km. voy rendido ya menso mal que el terreno es favorable, porque voy afixiaico ya. Un voluntario nos dice: ya lo tenéis chupao, peor es que ya tenía que estar terminado pienso yo. poco tengo que contar a nivel de carrera ya que en ese aspecto fue una carrera insulsa en la que corrí en forma de duelo en distancia con otro corredor,sin mas cosas que contar algo que empobrece la narrativa, pero les tengo que contar los sucesos tal y como son si terjirversar la realidad. Espero tener carrera mas interesantes en las próximas semanas. Ultima cuesta última cruce y entramos en la pista de atletismo para dar algo mas de media vuelta por debajo de 4 el km para entrar en meta con 23':59'' en el puesto 15º Vencedor absoluto: Manuel Morcillo con 19':14'' primer fémina :María dolores, con 27':04'' farolillo rojo andre rojas con 1h 51' 171 corredores en meta. Anécdotas:un corredor de la vuelta ala pista simbólica se cayó por dos veces y otro al termino de esta sufrió un desvanecimiento, ambos participante sin ninguna consecuencia. Efemérides
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14 carreras populares de medio fondo sin contar duatlones y canicross, yo creo q es un record y no bueno precisamente, hay demasiadas carrera y así pasa, carreras vacias, estoy seguro que la mía no fue la única con asistencia pobre.
Recuerdo con nostalgia un pasado tan cercano como las populares de 2009 y 2010 con un calendario bastante mas reducido pero con carreras de medio fondo todas las semanas en las que la participación no bajaba de 800.
No había tanto donde elegir y nos concentrabamos mas en las pocas opciones cada domingo. tema a debate este. yo creo que era mejor lo de antes.
Me estoy cansando de pachangas y carreras tristonas sin ambiente semidesiertas
Esta carrera esta dedicada a Francisco zoco fallecido el lunes de la semana en la que se disputaba esta carrera.
Mediocentro de contención o central, fue unos de los pilares de uno de los equipos más dominadores que han existido en España,el conocido como el Madrid yeye , ganador de ocho ligas en los años sesenta, además de aquella sexta Copa de Europa de 1966. Zoco alzó siete de esos títulos domésticos y dos copas.
Nacido
en Garde (Navarra) el 31 de julio de 1939, fue pieza fundamental en el
centro del campo del Real Madrid conocido como 'yeyé' en la década de
los 60, ganó un total de siete Ligas, dos Copas de España y una Copa de
Europa.
Nacido
en Garde (Navarra) el 31 de julio de 1939, fue pieza fundamental en el
centro del campo del Real Madrid conocido como 'yeyé' en la década de
los 60, ganó un total de siete Ligas, dos Copas de España y una Copa de
Europa.
los primeros 200metros no se registraron , con lo cual no da una media de 4:20 el km
Resumen
| Distancia: | 5,35 km |
| Tiempo: | 23:59 |
| Ritmo medio: | 4:29 min/km |
| Altura ganada: | 76 m |
| Calorías: | 158 C |
Detalles
Tiempo
| Tiempo: | 24:00 |
| Tiempo en movimiento: | 23:09 |
| Tiempo transcurrido: | 24:04 |
| Ritmo medio: | 4:29 min/km |
| Ritmo medio en movimiento: | 4:20 min/km |
| Ritmo óptimo: | :53 min/km |
Velocidad
Ritmo
Altura
| Altura ganada: | 76 m |
| Altura perdida: | 75 m |
| Altura mínima: | 636 m |
| Altura máxima: | 687 m |
Frec. Cardiaca
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| ganador |
Ya estás de vuelta . Bonita manera de empezar corriendo una carrera para ayudar a un colectivo que sufre una enfermedad dolorosa como el parkinson. Se te ve bien y por el trazado se ve dura . Buen puesto. Enhorabuena .
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