TROFEO PARIS

LA CRÓNICA
En una fría mañana del 8 de enero se bautizaba atleticamente hablando la temporada de carreras populares.
el lugar escogido a la fuerza el trofeo paris.digo a la fuerza porque era la única carrera que se disputaba este domingo.


la temperatura invitaba mas a un desayuno caliente que a vestirse de corto.
salida en falso y a calentar de nuevo.y falta hacía porque el mercurio no bajaba de 7 Cº


a las 11:15 con 5' de retraso se daba la estampida para casi mil valientes.
salida a tren, el grupo se estiraba sin perder el grupo su estado compacto. la orografía del terreno era favorable para gacelas rápidas del plano como yo.
el firme era todo de tierra apisonada. lo cual siempre te araña algo de impulso en cada zancada y te priva de una mejor marca.
500 m favorables y luego a planear.
giros de 180º que te hacían casi frenar,público casi nulo, algún dominguero que paseaba en bici o alguno lugareños con su perro. hasta llegar al km 3 donde se pasaba cerca d meta por la parte trasera. allí recibía una foto EN CARRERA, la 3ª
no iba apretando gran cosa , ni llegaba a las 170 pulsaciones en el km 3
bordeábamos el río manzanares una y otra vez por sombríos parajes en unas ocasiones mas arbolados que otros.
las orilla fulminadas por la escarcha eran la prueba de que la noche había sido gélida.


hasta el km 4 la serpiente multicolor no se quebraba en nigún momento. fue a partir d entonces cuando las velocidades de crucero as se empezaron a hacer insalvables para muchos


paso por meta, que era el 1º antes del definitivo, casi el km 5.5, a partir de ahí fuimos mas disperso.
esta vez no puedo ofreceros las pulsaciones medias en cada km, ni siquiera los pasos por km medidos con gps, ya que vendí mi polar rs 300 esta pasada semana, y esta semana en curso adquiero otro modelo mas preciso.
los pasos por km los anoté con mi cronógrafo al pasar por cada hito kilométrico que tenía marcada la organización.
y as pulsaciones con mi viejo pulsómetro.


y otra vez lo mismo, eran 2 vueltas a lo mismo. un par d abandonos en km 6 y 8 hasta que llegó el gran susto, justo en el km 9 un tío a punto de desmayarse era escoltado por 2 corredores que parecían ser amigos suyos.


del 7.5 y durante casi un km me vi en la obligación de rodar yo solo, me quedé cortado. iba cayendo alguna al que sobrepasaba a pesar de mi estilo de ir siempre de menos a mas, pero tb alguno me iba superando al final.
del 8.5 a meta a rueda de 2 muchachos.
300 antes d la recta pisábamos baldosa d madera, curva derecha y expolotó el queroseno en un brutal sprint en el que sobrepasé a 4 corredores que me sacaban unos metros.
cruzo la meta y del impulso casi vuelco a un corredor del club décimas mientras miraba su reloj. todo quedó en un golpe y susto para él
tiempo final 40:35. muy bueno.


con el puesto 163 de 945 participantes
pero cuando te vas camino a casa piensas el tío que ha ganado me ha calzado 8 minutos,yo estoy reventao,no digamos ya a los que vienen detrás,y máxime cuando vean el tiempo que han echo, habiendo pasao mas frío que monos,.pero como hay tanto gilipollas en Madrid que en lugar de quedarse en el cama con la churry ( el que la tenga) no se queda calentito en su casa y se mete medio kilo de roscón con chocolate.


las hay aun mas subnormales: llega a meta una mujer con sobre peso en 59:44, se para en el arco d meta y cuando el crono marca exactamente 1h:00:00 lo cruza,
digo subnormal por 2 razones
1º pasa y baja de la hora, eso t da "algo " de mérito
2º aunque cruzara con 1h exacta su tiempo neto no será ese, ya que esa tía salió mas atrás y el chip no empezó a contar. hoy al ver la clasificación se habrá dado cuenta del fiasco
después de esta carrera a las 12:15 se disputó otra d una sola vuelta de 5 km. la cual tuvo una pobre acogida.
la ganó un chico del club canal de isabel II,martín ortiz. ya que uno de mis lectores pertenece a este club me veo obligado a ponerlo


pero la buena la ganó Carlos Hernández con 32:20
en féminas Cristina Herrero con 38:41. las tres chicas del podium fueron las únicas en superarme. la 2º y 3º por menos de un minuto
disculpad si no le dedico en otras ocasiones unas lineas a los ganadores.tb las merecen, intentaré estar mas atento



PASOS KILOMÉTRICOS


KM1 3:40
KM2 3:52
KM3 4:00
KM 4 4:09
KM5 4:14
KM6 4:11
KM 7 4:08
KM8 4:05
KM9 4:08
KM 10 4:11




PULSACIÓN MEDIA 172


la distancia bien medida, pregunté a varios participantes con gps: 9.980,10.080,9.990,10.060
la carrera estaba homologada por la real federación madrileña de atletismo.


así que eso nos da 10 km a 4:03 el km de velocidad
después desayuno al sol